〓导语：

自开设远山旅游百科课程以来，收到各种回馈的声音，有赞扬鼓励的，自然也有批评建议，这更会加速我们团队的成长。

年，对旅游业而言是受疫情影响最大，波及面积最广，持续时间最长的一个黑天鹅，原本主做海外市场的我们不得将方向进行调整，对全国各地进行探索，意在把最好的旅游体验推荐给大家。

第五期讲的是我的家乡：南岳衡山，不少人留言说衡山还有这么多有趣的故事，这就是远山旅游百科希望给大家带来的价值，希望你们能在旅途游行的同时，增长的不止是视野的宽广，还有知识面的宽广。我相信心诚则灵，心想事成，这期我们给大家带来一则关于如何净化心灵的方法。

湖南人对南岳衡山脚下的南岳大庙都不陌生，受家庭影响，我从小开始每年春节都要去南岳朝拜祈福。但是我们在进寺庙进香的时候，确定所有的流程都做对了吗？配合下面的语音你将更加了解佛学的意义。

1.佛教的烧香礼仪：我是一个逢庙必拜的人，但是之前一直没有注意什么仪轨，只是跟着长辈和同行的人做着简单的朝拜动作。实际上这里面还是有非常多讲究，如果我们能够更多的了解佛学礼仪，个人认为把它做对还是比随便做要好，毕竟心诚则灵嘛！

2.进出寺门礼仪：在进出寺门的时候，可以观察到一般的寺庙都有三道门，分别是左中右三道门，这边左道门称之为是生门，而右边这道门称之为死门，中间这道门称之为空门。

日常拜佛作为普通人，要求是男士迈左脚女士迈右脚，注意迈脚时千万不要踏在这个门的门槛上，从左边的生门进，然后从右边的死门出。

那么就有疑问中间这道空门是做什么用的？因佛教认为世界是一切皆空。所以空门日常就是方便佛家人进出，人常说“看破红尘，坠入空门”就是出自这，建议大家不要从这道门里通过。

3.持香上香礼仪：首先我们伸出自己的左手，不分男左女右统一用左手，用食指和中指轻轻的夹住三根线香，然后再拿出我们的右手，同样伸出食指和中指放在左手的下方，四只手指一起夹住线香然后再用两只手的拇指左上右下轻轻的扣住这跟香，持香时把双手轻轻抬起到眉心位置，和视线持水平状态。

如果寺庙人比较多，怕避免误伤，可以将香稍微调整向上。到了佛像或者香炉前面，往前走的同时，用我们的右手轻轻的捏住这三根香，再用左手一起双手把香插到香炉里面。

4.三跪九叩礼仪：来到佛前首先双手合十，身体笔直虔心状态，找到地垫进行弯腰三拜。注意上半身要尽量保持平直，头部不要低下，完成三拜后再做叩首动作。

叩首一共是九次，分三次完成，每完成三次叩首，中间都要进行三拜。叩首步骤：首先第一步迈开我们的左脚，然后单膝跪地，然后再收回我们的左脚，双腿并拢后双手合十，身体呈直立状态，慢慢把自己的臀部挨近脚部直至坐下，然后手和身体往前倾，再把双手摊开，放在自己面前的地上打开手掌心，把自己的脸贴近掌心位置，头埋藏起来，结束这个动作后双手合十收回，再延续坐下动作进行二叩首、三叩首。做完三叩首后再起身迈出我们的左脚支撑身体，右脚站立然后收回左脚回到原点进行三拜，再四至六叩首，再三拜，直至七至九叩首结束。

如果你觉得文字和语音并不能把佛教礼仪姿势做的更规范，那么不妨参考下面的教学视频进行调整。

文案策划：在他乡策划天团图文编辑：张佳佳

视频剪辑：大罗

图片素材：部分来源网络及自拍

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南岳大庙将在明天开启，我们不仅为你整理了如何心诚则灵的方法，也为你准备了心诚则灵的法宝，在后台回复关键词，将推送一篇特别物件。