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气象专家分析称，今年高温天气的特点是持续时间较长、局部可能强度大，我市的高温以闷热为主；今天我市已正式进入盛夏季节，转为晴热高温天气，气象部门预计，本周气温将稳步上升，最高气温将飙升至36℃，市民需提前做好防暑抗旱的准备工作。 长达40天的“火烧火烤”， 你准备好了吗？ 年三伏天具体时间： 初伏时间：年7月12日 中伏时间：年7月22日 末伏时间：年8月11日 出伏时间：年8月21日 再来看看未来七天的气温 反正小编是瞬间汗如雨下 ↓↓↓ 你们看到了吗？ 看到了吗？ 敲黑板，抓！重！点！ 都是36℃以上的高温！ （高温天气尤其小心！） 好吧， 不管是现在~ 还是在遥远的未来~ 我们都必须承受住这份热不管雷雨再~ 不再来~ 还有，最近没什么大事不要找我 小编已经被封印了 说真的 在这种天气 就算老公跟别人跑了 我也不！想！追！！！ 好了，费了这半天话 炎热的夏天仅刚开始 未来的日子还会更热 吃个西瓜压压惊 小编整理了一些小提醒给大家 ??? 高温下这些事情你必须知道 三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。快来看看下面这几件三伏天应该注意的事。 三伏天身体最怕5件事 肠胃最怕凉夏天冰淇淋吃起来那叫个爽！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。 颈椎最怕吹天气热很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。 喝水最怕快由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，对心脏不好。 因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次，每次只喝~毫升。也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。 眼睛最怕晒在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。出门最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。 晨练最怕早研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前，汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。夏季晨练时间不宜早于6点。 三伏天”养生攻略 3伏天如果开空调，26℃最合适空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，建议室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。 热水泡脚，祛湿邪进入伏天后，大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了，其实天气越热，湿邪越重。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。 吃丝瓜——赛人参伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边还含有人参中所含的成分———皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。 随着三伏天的到来 天气也会越来越热 这些三伏天的注意事项记住了吗 记着转给你的朋友哦 赞赏 |
